对于银屑病患者而言，饮食是一个不可忽略的部分。油腻的食物会刺激皮肤，加重银屑病症状。因此，如果银屑病患者吃了较多的油腻食物后出现不适，可以采取以下措施：

1. 清淡饮食：尽量避免食用高脂、高盐、高糖等油腻的食物，以清淡健康的饮食为主。

2. 加强水分摄入：银屑病患者应该多喝水，保持身体内部的湿润度，同时有助于排毒减肥。

3. 运动减肥：不良的饮食习惯往往会导致体重的增加，而过重又是引起银屑病的原因之一。因此，银屑病患者应该每天进行适当的运动，减肥达到平衡。

4. 调整情绪：情绪不稳定会使得病情加重，银屑病患者需要学会控制自己的情绪，并采取合理的心理疏导方式。

总的来说，银屑病患者要注意饮食健康，不能过量食用油腻的食物，尤其注意皮肤的保湿和减肥。如果出现不适，及时进行疏导。