银屑病外用药是治疗银屑病的重要手段之一，但使用时间过长或者药量过大会产生许多不良反应，并且会导致一定的依赖性。因此，减量外用药是必要的，但减量的方法需要根据患者的具体情况进行调整，以下是一些方法：

1.渐进减量法：该方法是一种常用的减量外用药的方法，即每周或者每隔几天逐渐减小药物涂抹的次数和剂量，最终减少到停止使用。建议在此过程中，患者应保持良好的交流和观察，及时提供相应的监督和支持。

2.间歇减量法：这种方法一般将治疗时间按周期分开，例如：一个月内药物治疗2周，停止治疗1周，再继续治疗2周。通过周期性的暂停使用药物的方式，可以达到减少对药物依赖的目的。

3.尝试其他疗法：对于一些顽固性的银屑病，除了外用药物还可以试试其他治疗方法，如光疗等。寻找新的治疗方式可以减少对外用药的需求，达到减量的目的。

4.个体化调整：减量外用药需要根据患者的病情和身体状态进行适当的调整。对于病情严重的患者，应该采取渐进减量法，在药物使用中慢慢调整；而对于病情稳定、反复发作的患者，则可以采用间歇减量法，按照周期性暂停或减少外用药物。

总之，减量外用药需要注意患者的特定情况，需要掌握正确的方法，做好合理的用药规划，以达到减少不良反应和依赖的目的，从而更好地治疗银屑病。