银屑病是一种慢性复发性皮肤疾病，患者的病情往往会恶化，并引发其他疾病和身体不适。因此，掌握避免银屑病发展的方法是非常重要的。下面从多个方面介绍可以帮助患者预防疾病进展的措施。

1.保持心情愉悦

心情低落，焦虑、压力会使局部皮肤损伤口容易发炎，进而刺激皮肤细胞不停地生长和更新，导致病情加重。因此，保持心情愉悦是避免银屑病发展的重要途径之一。建议患者要学会正确的心理调节方法，定期进行放松训练，确保良好的精神状态。

2.合理的饮食和保持良好生活习惯

饮食健康不仅有益于身体的健康，还能预防银屑病的发展。患者应该避免暴饮暴食或摄入过多的刺激性食品（如辛辣、海鲜等），这些食物会刺激皮肤细胞加速生长，更容易诱发银屑病发作。此外，定期进行适量的运动也能够增强身体免疫力，预防疾病的进展。

3.避免与刺激性物质接触

银屑病患者的皮肤特别敏感，对某些不良的外部刺激非常敏感。因此，还应限制皮肤接触刺激性物质。一些影响复原的因素包括：使用含有化学物质的清洁产品，吸烟、喝酒、外用龙血树汁等。

4.正确防晒

阳光中的紫外线（UV）能够诱发银屑病复发，并且会使现有病变加重。在户外活动或日常生活中，患者应该尽可能避免暴露于阳光下，且需要使用覆盖全身的衣服、有遮盖物的帽子和防晒霜等防护措施。

5.规律用药

银屑病是一种慢性病，治疗是一个持久的过程，因此患者应该严格遵循医生开具的治疗方案，规律进行药物治疗。药物治疗不仅可以减轻症状，还可以帮助病变部位恢复健康。同时，在使用药物期间还需注意药物的剂量、使用频率和禁忌等问题。

6.定期随访

定期随访是避免银屑病发展的重要措施之一，可以及时了解病情进展和治疗效果。患者应该定期到医院进行复诊，听从医生的建议进行后续治疗。如果患者发现病情有所加重，应立即寻求医生的帮助和指导。

综上所述，银屑病患者应该通过一系列措施来避免疾病的进展。保持心情愉悦，饮食健康，合理保持生活习惯，避免接触刺激性物质，正确防晒，规律用药和定期随访都是非常有效的预防银屑病发展的方式。