银屑病是一种慢性自身免疫性疾病，外科治疗难度较大，需要长期的维持治疗来缓解患者的症状。奇痒是银屑病患者最常见的症状之一，因此如何缓解银屑病奇痒是银屑病治疗的重要问题之一。

外洗是缓解银屑病奇痒的一种有效的方法。下面我们来介绍一些外洗方。

1. 温水浸泡

温水浸泡法是缓解银屑病奇痒最简单、最经济的方法。患者可以在家中准备一个浴盆，加入适量的温水，水温以38-40℃为宜。将患处浸泡于温水中，每次15-20分钟即可。此法可以软化角质层，促进角质层剥落，改善皮肤干燥和瘙痒。

2. 盐水浸泡

盐水浸泡可以起到抑菌、消炎的作用，对于银屑病患者的皮肤有一定的舒缓作用。患者可以在家中准备一个浴盆，加入适量的盐调和水，水温以38-40℃为宜。将患处浸泡于盐水中，每次15-20分钟即可。不过，盐水浸泡对于皮肤刺激较大，不适合病情较重的患者使用。

3. 绿茶水浸泡

绿茶具有抗氧化、消炎、抗过敏、抑菌等作用，对于缓解银屑病患者的瘙痒症状有很好的效果。患者可以在家中准备一个浴盆，煮沸一些绿茶，冷却后加入适量的水，水温以38-40℃为宜。将患处浸泡于绿茶水中，每次15-20分钟即可。

4. 泥疗

泥疗是一种比较特殊的洗浴方法，它可以起到清洁皮肤、软化角质层、减轻病情的作用。泥疗对于患病面积较小的患者较为适用。患者可以在家中准备一定量的泥状土，加入适量的水或绿茶调和。将调和后的泥土均匀地涂抹于患处，待泥土干燥后用温水冲洗干净即可。

需要注意的是，选择什么种类的外洗方法需要根据病情的严重程度进行判断。同时，银屑病患者不宜使用过于刺激性的外洗方法，只要选用适合自己的外洗方，并在治疗期间注意保持皮肤清洁卫生、避免日晒等刺激，就能够减轻瘙痒现象并缓解患者的症状。