银屑病是一种慢性的自身免疫性疾病，对于患者来说，生了银屑病，需要积极治疗和调整生活方式，以避免病情加重。

首先，需要找到一位专业的医生进行诊治和治疗。银屑病的治疗方法主要分为局部治疗和全身治疗两种。

局部治疗包括外用药物、光疗和局部物理疗法等。外用药物主要包括类固醇、维A酸、钙调蛋白抑制剂、角质溶解剂等。这些药物可以减轻皮肤瘙痒、炎症和鳞屑，并有助于恢复皮肤正常的细胞生长周期。

光疗包括紫外线B治疗、窄带紫外线B治疗、光动力疗法等。光疗可以抑制过度活跃的免疫细胞，减轻炎症，有一定的效果。

局部物理疗法包括温泉浴、盐疗和低水温治疗等，可以缓解症状和促进皮肤修复。

全身治疗主要包括口服药物、光疗等。口服药物包括生物制剂、硫代苯酞等，能够通过调节免疫系统的功能减轻症状。光疗包括窄带紫外线B治疗、PUVA治疗等，可以通过光化学作用调整免疫系统的功能，取得较好的治疗效果。

除了药物治疗，还需要患者自身在生活中注意一些细节，如保持清洁卫生，避免暴晒或寒冷环境刺激，选择柔软透气的衣物，避免过度摩擦皮肤等。同时加强营养，保持心情愉快也有助于缓解症状。

总之，患者在面对银屑病时需要及时寻求专业医生的帮助，并积极采取合理的治疗方法和生活方式调整。虽然银屑病无法被彻底根治，但通过科学的治疗和良好的生活方式，可以有效缓解症状，提高生活质量。