银屑病是一种慢性皮肤病，治愈率较低。复发是银屑病患者非常关注的问题。如果没有有效地控制和预防，银屑病会很容易复发。下面我会从多个方面介绍如何避免银屑病的复发。

1.规律、健康的生活方式

银屑病相同于大部分的疾病，与生活方式有很大的相关性。缺乏运动、饮食不规律，睡眠不足、生活压力大、受环境污染等因素，都会使银屑病的病情变得更严重并导致复发。因此，银屑病患者在日常生活中应该调整好自己的生活方式，保证良好的睡眠、饮食上多吃蔬果和粗纤维食物并少吸烟、喝酒。

2.日常作息的调整

合理的作息可以帮助身体充分休息，增强免疫功能。银屑病患者平时不能太累，夜间睡眠时间需要保证至少8小时也不能熬夜。同时，干燥的环境也会让皮肤更敏感，因此在气候炎热的夏天，银屑病患者不要过多曝晒于阳光下。

3.避免喷药治疗

很多患有银屑病的病人都难以忍受疾病带来的痛楚，选择了经常采用喷雾剂来喷洒皮肤，从而加剧了银屑病的扩散，甚至导致了复发的情况。因此，银屑病患者注意避免使用喷雾剂等治疗方法。

4.定期控制病情

银屑病的病情几乎不可能在一夜之间消失。患者必须要定期去医院检查自己的银屑病是否已经得到有效的治疗，并进行及时的康复控制。通过药物、光疗或其他治疗手段，患者可以减缓银屑病的发展。

5.预防皮肤刺激和损伤

避免皮肤刺激和损伤对于银屑病的患者来说非常重要。因此，定期洗澡，使用温和的沐浴露和保湿霜以减少皮肤干燥，并防止过度搔抓皮肤或创伤皮肤。而在穿着方面也需要注意避免过紧、太压迫身体的衣服。

综上所述，银屑病复发的途径有很多。浅色红斑型的银屑病很容易控制，而较为严重的银屑病，无论是治疗的方式还是防止复发都需要长期坚持，配合各种措施，培养好的生活习惯和心态，这样才能更好地控制银屑病。