银屑病痒是银屑病患者常见的症状之一，尤其是在夜间容易被痒醒，导致睡眠质量不佳。为了解决这个问题，我们可以从以下几个方面入手：

1. 控制病情

银屑病痒的主要原因是皮肤干燥和炎症反应，因此控制病情是解决痒的关键。患者可以按医生的指导进行药物治疗，比如外用类固醇、维A酸衍生物等，以缓解病情，降低皮肤炎症反应和减轻瘙痒。

2. 注意保湿

银屑病患者皮肤常常干燥，缺乏油脂和水分，容易引起瘙痒感。因此，保湿非常重要。建议患者使用温和、不刺激皮肤的保湿品，比如乳液、霜剂等，并在洗完澡后及时涂抹保湿品，以增加皮肤水分，缓解搔抓导致的疼痛和睡眠不足。

3. 注意生活习惯

银屑病患者的生活习惯也会影响到皮肤痒的程度。建议患者避免穿戴过于紧身的衣服，尽可能保持皮肤的通风和干燥，避免摩擦刺激皮肤。此外，还应该注重日常饮食，多吃些富含锌、硒等元素的食品，并保持充足的睡眠和心情平稳，以缓解痒的程度。

4. 心理疏导

有些患者瘙痒反复，难以忍受，甚至会影响到正常的睡眠和工作。此时，除了药物治疗和保湿措施外，患者还可以进行一些心理疏导，比如参加一些减压活动、听听轻音乐等，以缓解焦虑、紧张等情绪，改善睡眠质量。

总之，银屑病痒是一种比较常见的症状，治疗方法也比较多样，关键是要找出自己适合的治疗方法，并尽可能避免抓痒，保持皮肤的健康和舒适。