银屑病是一种免疫疾病，患者常因皮肤瘙痒、脱屑等症状而导致精神紧张、失眠、情绪波动等问题。有些患者还会出现头痛和头晕等不适症状，这主要是由于滋养亏损引起的。

对于头痛和头晕这类不适症状，我们建议患者首先到医院进行检查，排除其他疾病造成的可能，并咨询专业的医生。同时，患者也可以采取以下措施缓解症状：

1.减轻自身压力。银屑病是一种慢性疾病，需要长期的管理和治疗。在此期间，患者需要尽量减轻自己的身心负担，避免过度疲劳和情绪波动等问题。

2.均衡饮食。银屑病患者需要注意均衡饮食，摄入足够的营养成分，例如多种维生素、蛋白质等。需要避免过度饮酒、吸烟等行为。

3.药物治疗。针对症状明显的头痛和头晕，医生通常会根据患者的身体状况和症状严重程度，给出适当的药物治疗方案。主要包括镇痛药、抗组织胺等。

4.中医治疗。银屑病经常被中医纳入“扬盛、虚损”范畴，因此针对患者的具体症状和病程，选择合适的中医治疗方案也是非常有效的缓解头痛头晕症状的方法之一。

总之，银屑病头痛、头晕等不适症状的缓解需要综合考虑患者的身体状况、症状严重程度以及是否合并其他疾病等多种因素。建议患者在医生指导下进行治疗，同时注意饮食控制和身心调节。