银屑病是一种常见的自身免疫性疾病，其发病机制与遗传、环境等因素有关。银屑病的症状主要为皮肤表面的斑块和鳞屑，患者常伴有瘙痒、发炎、疼痛等不适感。运动少是否会加重银屑病的症状，这个问题是一个比较复杂的问题，需要从多个角度来进行分析回答。

一、适度运动可以缓解银屑病的症状

首先，我们知道适度运动可以提高身体的免疫力，促进血液循环，增强心肺功能，改善睡眠质量等，对于银屑病患者而言，这些作用都非常重要。

1. 改善免疫力。银屑病是由于免疫系统出现异常反应而导致的，而运动可以促进免疫细胞的生成和活动，从而提高患者的免疫力，减少发病次数和程度。

2. 促进血液循环。银屑病患者有时会发生关节炎等并发症，而适度运动可以促进血液循环，缓解疼痛和炎症，并防止关节僵硬。

3. 增强心肺功能。适度运动还可以增强心肺功能，提高身体抵抗力，减少疾病的发生，对于银屑病患者来说非常重要。

二、过度运动会加重银屑病的症状

但是，我们也要注意到，如果运动过度，反而会加重银屑病的症状，因为过度运动可能导致身体的免疫系统处于高度兴奋状态，这可能会触发疾病的发作，引发银屑病的复发。

1. 运动会加速血液循环，增加皮肤的剥落和干燥，导致瘙痒症状恶化。

2. 运动会导致人体内分泌及神经递质等变化，从而引起银屑病病情波动甚至诱发血管炎、关节炎等并发症。

三、适当的方式和频率是关键

综上所述，运动对于银屑病患者来说非常重要，适度的运动能够缓解银屑病的症状并促进康复。但是，对于如何进行运动，我们也需要注意以下几点：

1. 运动方式。银屑病患者应当选择合适的运动方式，如步行、跑步、游泳、瑜伽等，而避免高强度、剧烈的运动，比如马拉松等。

2. 运动频率。建议每周进行3次至5次的运动，每次运动时间为30分钟至60分钟。但是也需要根据自身情况来进行调整，以免过度运动引起反效果。

3. 注意防晒。银屑病患者皮肤易敏感、易出现红斑等，故在进行运动时需要注意防晒并选用质量可靠的防晒用品。

总之，适度运动可以促进银屑病患者的身体康复，但需要注意适当的方式和频率，以避免过度运动所导致的不良反应。