银屑病是一种慢性自体免疫性疾病，除了皮肤症状，有些患者还可能出现关节、骨骼和肌肉等其他症状。其中骨骼痛和肌肉痛是比较常见的。

骨骼痛和肌肉痛在银屑病患者中并不是非常普遍，但是对于那些出现这些症状的患者来说，它们却可能造成很多痛苦和不适。不过，仍然有一些方法可以缓解这些症状。

1. 防止外伤或损伤

银屑病的皮肤病变可能让皮肤变得脆弱，更容易受到外伤或损伤。为了尽量避免这种情况，患者应该注意避免发生意外碰撞或划伤等情况。如果需要进行剧烈或重物运动，则需要注意瞬间爆发力的控制，以避免损伤骨骼和肌肉。

2. 进行适度锻炼和伸展

尽管银屑病患者可能存在肌肉和骨骼痛，但是适度的锻炼和伸展仍然是非常有益的。进行一些轻度的运动和锻炼可以使得骨骼和肌肉逐渐适应运动，降低出现疼痛和不适的可能性。此外，适度的运动也能够改善身体的血液循环和功能。

3. 接受物理治疗

对于一些疼痛严重的银屑病患者，物理治疗可能是一个有效的选择。物理治疗包括热敷、按摩以及其他手法疗法。这些疗法可以帮助提高肌肉和骨骼的灵活性，减轻疼痛和不适。

4. 服用镇痛药物

对于那些疼痛剧烈的患者，医生可能会建议他们服用一些镇痛药物。这些药物可以帮助缓解骨骼和肌肉的疼痛和不适，从而降低患者的痛苦。

总之，银屑病患者出现骨骼痛和肌肉痛的情况虽然比较罕见，但是如果发生了这种状况，患者应该采取一些措施来缓解疼痛和不适。注意避免外伤和损伤、进行适度锻炼和伸展、接受物理治疗、并服用必要的药物等措施，可以帮助缓解这些症状，提高患者的生活质量。