寻常型银屑病练哪种气功好
399阅读 · 2023-06-10

内容介绍:在治疗寻常型银屑病之中,气功练习可以作为一个有效的辅助治疗方法。在众多气功中,以下三种气功最适合寻常型银屑病患者练习,并且能够帮助缓解银屑病症状和改善患者身体状况。1.

在治疗寻常型银屑病之中,气功练习可以作为一个有效的辅助治疗方法。在众多气功中,以下三种气功最适合寻常型银屑病患者练习,并且能够帮助缓解银屑病症状和改善患者身体状况。

1. 气功五禽戏

气功五禽戏是一种源于中国古代的气功锻炼方法,其在调节和增强人体各个器官功能等方面有所帮助。对于银屑病患者来说,气功五禽戏通过完美融合身体姿势、呼吸控制和自我按摩,正如国家体育总局的《气功五禽戏-简化版》宣传中所说,其中的“扑风拍翅”动作可以促进全身气血循环,达到抗过敏、抗炎和提高免疫力的效果,能起到舒缓银屑病症状的作用。

2. 太极拳

太极拳是传统气功中最具代表性的锻炼,对于积极抵御着身体疾病而言也是一个极佳的辅助治疗方法。太极拳的低强度锻炼涵盖了全身运动,它温和的控制关节和筋骨,并通过深呼吸和精神放松来促进气血的流通,同时增进免疫力,缓解焦虑和压力等情绪问题。其中纵向肌对于身体疾病而言非常重要,能帮助缓解肌肉紧张,提高线条,因此非常适合银屑病患者。

3. 气功“调理五行”

“调理五行”是包括五种基本气功方法的一种综合锻炼方法,以针对性训练各个器官为主要宗旨,认为各个器官之间的相互联结会影响到身体内循环的平衡。对于银屑病患者来说,在气功“调理五行”这一综合锻炼中,“脾胃运化”的调理能直接影响皮肤的新陈代谢,从而一定程度上降低银屑病症状。因此值得银屑病患者尝试练习。