在治疗寻常型银屑病之中，气功练习可以作为一个有效的辅助治疗方法。在众多气功中，以下三种气功最适合寻常型银屑病患者练习，并且能够帮助缓解银屑病症状和改善患者身体状况。

1. 气功五禽戏

气功五禽戏是一种源于中国古代的气功锻炼方法，其在调节和增强人体各个器官功能等方面有所帮助。对于银屑病患者来说，气功五禽戏通过完美融合身体姿势、呼吸控制和自我按摩，正如国家体育总局的《气功五禽戏-简化版》宣传中所说，其中的“扑风拍翅”动作可以促进全身气血循环，达到抗过敏、抗炎和提高免疫力的效果，能起到舒缓银屑病症状的作用。

2. 太极拳

太极拳是传统气功中最具代表性的锻炼，对于积极抵御着身体疾病而言也是一个极佳的辅助治疗方法。太极拳的低强度锻炼涵盖了全身运动，它温和的控制关节和筋骨，并通过深呼吸和精神放松来促进气血的流通，同时增进免疫力，缓解焦虑和压力等情绪问题。其中纵向肌对于身体疾病而言非常重要，能帮助缓解肌肉紧张，提高线条，因此非常适合银屑病患者。

3. 气功“调理五行”

“调理五行”是包括五种基本气功方法的一种综合锻炼方法，以针对性训练各个器官为主要宗旨，认为各个器官之间的相互联结会影响到身体内循环的平衡。对于银屑病患者来说，在气功“调理五行”这一综合锻炼中，“脾胃运化”的调理能直接影响皮肤的新陈代谢，从而一定程度上降低银屑病症状。因此值得银屑病患者尝试练习。