银屑病是一种慢性自身免疫性疾病，难以彻底治愈。即使经过有效的治疗，病情也可能在一段时间后复发。如果您在治疗后10年后复发了银屑病，以下是我给出的建议：

1. 首先，您应该及时寻求医生的帮助。医生会详细了解您最近的病情并进行体格检查，以确定是否确实是银屑病的复发。

2. 在确定了银屑病的复发之后，您应该与医生共同制定一个合适的治疗计划。该计划应该根据您自身情况和病情轻重等因素来确定。

3. 您应该持续注意保护皮肤，并采取正确的日常护理措施。保持皮肤清洁并保湿能够缓解病情。

4. 使用药物治疗银屑病。常见的治疗方式包括内服药物和局部治疗。其中内服药物包括口服免疫抑制剂、抗炎药、维生素D类似物等。局部治疗包括涂抹类固醇等，也可以使用光疗等特殊治疗手段。

5. 注意心理健康，并积极参与运动和其他的放松活动。保持心情平稳对于缓解银屑病的发作非常重要。

6. 照顾到生活中一些其他健康方面上的问题，例如：坚持规律作息和良好的营养补给等可促进患者身体健康；同时还需要减少压力，避免精神刺激等导致多种疾病出现。

总之，银屑病的复发需要综合考虑很多因素，如果您认为自己有再次复发的迹象，尽量把自己的情况告诉医生，以便进行更好的治疗。在生活上，您也应该加强自我免疫能力，提高对自身健康的保护意识，事先预防复发的出现。