银屑病是一种慢性、复发性皮肤疾病，常呈现为局部多发性红斑鳞屑，并伴有瘙痒。银屑病治疗需要因人而异，针对患者的症状和病情来制定个体化治疗方案。在银屑病的消退期阶段，多数病人症状减轻或消失，患者不需要再使用强效的药物治疗。以下是我的建议：

1. 洗澡时使用温和的肥皂及温水，适当加入浴盐或温泉盐等丰富的矿物质成分，帮助皮肤保湿，改善皮肤状况。

2. 为了避免过度刺激皮肤，可以使用舒缓皮肤的保湿霜或面霜，例如含有阿沙发酸、尿囊素等成分的产品，有效增强皮肤屏障的功能。

3. 多食用富含维生素A和D以及Omega-3脂肪酸的食物，例如鳕鱼、三文鱼、芝麻、开心果等，有助于促进皮肤的健康及康复。

4. 避免食用辛辣食物、刺激性饮料，并尽量避免吸烟和饮酒等恶习，以不引起过敏反应或加重症状。

5. 在消退期阶段，可根据症状轻重，使用药物治疗。例如，适量使用含有角质软化剂、抗炎药、细胞毒药等有效成分的药膏，能够缓解瘙痒、红斑等症状，有利于皮肤康复。

6. 合理控制日常生活的压力和精神状态，保持良好心态，参加适当的体育锻炼，有利于控制银屑病的发作和康复过程。

总之，在银屑病消退期阶段，针对患者的个体化情况制定合适的治疗方案、在生活上注意保护皮肤、营养平衡补充皮肤所需的营养物质、并充分注意心理调节，这些都是控制银屑病的发作和加速康复的重要方法。