银屑病是一种慢性皮肤病，主要表现为皮肤红斑、鳞屑和瘙痒等症状。银屑病并非传染性疾病，其病因尚未完全明确，但很多研究认为与遗传、免疫功能异常、环境等因素有关。银屑病的治疗目前没有特效药物，疗效也比较有限。但是通过正确的治疗方法和生活方式，可以减轻症状，延缓病情进展，提高生活质量。

那么，银屑病怎样不发红发痒呢？

第一，重视保湿。皮肤干燥是导致银屑病红、痒的一个重要原因。因此，在日常生活中要注意保湿，使用乳液、保湿霜或沐浴液等产品来滋润皮肤。同时，在洗澡时也应该控制水温和洗澡时间，尽量不要使用刺激性强的沐浴产品。

第二，注意饮食。饮食与体内营养的摄入有着密切的关系，当身体内营养不平衡时，往往会引发皮肤瘙痒、红斑等症状。因此，在日常生活中要注意饮食均衡，多食用富含维生素A、C、D、E和不饱和脂肪酸等对皮肤有益的食物，如橙色或深绿色蔬菜水果、海鲜等。

第三，避免紫外线。紫外线是导致银屑病发病的一种重要因素。长期暴露在紫外线下，会加速皮肤老化和角质形成，加重病情。因此，在日常生活中要尽可能地避免日光直射，选择面积较大的衣物和遮阳伞、太阳镜等，以防止皮肤直接受紫外线损伤。

第四，保持心情舒畅。精神压力也是导致银屑病发病的一种因素。当人处于紧张、不安或情绪波动等状态时，很容易促使病情加重。因此，在日常生活中要学会调节情绪，保持心情舒畅，可以通过健身、瑜伽、冥想、读书等方式来缓解压力。

第五，定期治疗。银屑病是一种慢性的皮肤病，虽然不能彻底治愈，但是可通过规范的治疗和护理来减轻症状。定期就医、选择适合自己的治疗方法、避免用药过度、遵医嘱服药等，都是保持症状稳定的重要措施。

总之，银屑病不发红发痒并不是一件容易的事情，需要在日常生活中全面注意，特别是控制干燥、饮食、紫外线、情绪和时刻关注治疗状况。只有坚持这些努力，才能够对银屑病的症状得到有效的缓解。