银屑病性关节炎是指患有银屑病的患者还出现了关节炎症状，导致关节疼痛、僵硬等，给患者的生活带来极大困扰。很多患者会担心运动会加重关节炎的症状，那么银屑病性关节炎可以运动吗？下面我来详细解答。

首先，需要明确一点，适量运动对保持身体健康是非常必要的。对于银屑病性关节炎患者而言，适当的运动可以起到促进血液循环、增强肌肉力量、维持关节稳定的作用，从而缓解关节炎的症状，提高生活质量。

那么，哪些运动适合银屑病性关节炎患者呢？通常来说，以下几种运动是比较适合的：

1. 游泳：水中运动可以降低关节所承受的压力，同时运动也会产生轻微的按摩效果，有利于舒缓关节僵硬及疼痛的感觉。

2. 瑜伽：瑜伽是一种轻柔缓慢的运动，能够增加身体的灵活性和平衡力，同时有助于减轻紧张和压力。

3. 普拉提：普拉提强调核心肌群的锻炼，可以有效增强腰背部肌肉的力量，从而有助于缓解关节疼痛和僵硬。

4. 步行和自行车骑行：这两种运动对关节的冲击较小，是适合银屑病性关节炎患者长期坚持的轻度锻炼方式。

当然，在选择运动时，也需要注意以下几点：

1. 避免过度运动：对于关节炎患者而言，过度运动容易导致关节损伤，加重疼痛和炎症。因此，一定要遵循“适量运动”的原则。

2. 配合药物治疗：如果银屑病性关节炎症状比较严重，一定要配合药物治疗。如非甾体类抗炎药、糖皮质激素等，以缓解关节疼痛和炎症。

3. 避免长时间保持同一姿势：长时间保持同一姿势容易导致关节僵硬，可以适当休息或者做一些活动放松肌肉。

综上所述，银屑病性关节炎患者是可以运动的，但是需要选择适合自己的运动方式，并且注意运动强度和时长。同时，也需要根据自身病情，配合药物治疗和调整生活习惯，才能达到最佳治疗效果。