针对银屑病皮损的疼痛问题，我们可以分别从疼痛原因、应对措施和生活调节三个方面进行详细回答。

一、疼痛原因

1.皮肤干燥：银屑病皮肤通常很干燥，缺乏滋润，容易引起疼痛。

2.皮肤炎症：银屑病患者皮肤容易发生炎症，造成皮肤红肿和疼痛。

3.搔抓伤口：当银屑病患者感觉皮肤瘙痒时，不可避免地会有搔抓动作，而这会加剧皮肤疼痛。

4.日常摩擦：由于银屑病斑块出现在身体各处，例如关节、指尖等多动的部位，平时运动或摩擦会使银屑病斑块疼痛不已。

二、应对措施

1.药物治疗：一些外用或口服药物能够缓解银屑病皮损的疼痛，例如类固醇、维生素A酸和口服免疫抑制剂等。

2.保湿护理：经常涂擦保湿霜或油剂有利于保持银屑病皮肤的滋润和柔软状态，减轻皮肤疼痛。

3.避免搔抓：针对瘙痒与搔抓引起的皮肤疼痛，我们可以使用适当的止痒药物来减轻瘙痒感，或是利用手套等工具来减少搔抓的机会。

4.冷敷和热敷：冷敷可以缓解疼痛，热敷则可以促进血液循环和舒缓肌肉，减轻疼痛不适。

三、生活调节

1.饮食调理：银屑病患者应注意健康饮食，多摄取新鲜水果蔬菜、谷物、低脂肪乳制品等，尽量避免过多的咖啡因、糖类和酒精等刺激性食物。

2.减轻精神压力：精神状态对银屑病的发展和治疗非常重要，银屑病患者应尽量减轻精神压力，避免焦虑、抑郁等负面情绪的影响。

3.合理锻炼：尽管银屑病患者容易产生皮肤摩擦带来的疼痛感，但适当的锻炼有助于保持身体健康和免疫力，可以缓解疼痛不适。

总之，在处理银屑病皮损疼痛问题时，我们应当针对具体原因采取合适的措施，同时注重生活方式和心理调整方面的改善。如果您遇到比较严重的皮肤疼痛或其他症状，请及时就医，接受专业治疗。