银屑病是一种慢性、复发性的自身免疫性疾病，常见于头皮、膝部、腰部和手肘等处，症状为皮肤出现灰白色鳞片和红斑。患者往往因此而影响到其生活质量和心理状态，因此需要综合治疗来缓解症状。锻炼是一种相对简单又有效的治疗方法，对于银屑病患者具有以下益处：

1. 缓解焦虑情绪

由于银屑病症状的存在，让患者容易出现心理负担，如焦虑、抑郁等。而适当的锻炼可以促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪障碍。另外，逐渐增加的锻炼量也会增强患者的自信心、控制感和积极性，减轻焦虑情绪。

2. 改善免疫功能

银屑病的发生与免疫系统相关，锻炼可以提高人体免疫能力，加强机体对病情的抵抗能力，降低复发风险。在经过适当运动后，身体会产生一种叫做“远端效应”的现象，可以刺激免疫系统的调控作用，改善身体的防御能力。

3. 减轻炎症

银屑病的症状通常与皮肤上的炎症有关。而通过锻炼，可以提高身体的血液循环和代谢，加速身体废物的排除，促进肌肉的紧张和放松，以及通过运动降低交感神经兴奋，大大缓解疼痛和其他皮肤炎症。

4. 控制体重

银屑病的患者往往存在代谢异常和内分泌失调，其中之一就是体重的增加。适当的运动可以控制体重，减少负担和压力，减轻症状和脂肪沉积。

总之，银屑病患者通过锻炼可以缓解心理焦虑、控制体重、改善免疫功能、减轻炎症等，有效缓解症状和预防复发。需要注意的是，银屑病患者应该遵循医生指导，选择适合自己身体状况的运动方式，并逐渐增加运动量，避免剧烈运动和损伤影响病情。