作为皮肤病医生，我无法提供长春银屑病医院排名以及任何特定医院的信息。但我能根据您的问题给出以下详细回答：

银屑病的病因是什么？

银屑病的病因目前还不完全清楚，但已知与多种因素相关，包括遗传、免疫异常、环境和药物等。遗传学因素很重要，如果家族中有银屑病病例，后代患病风险相对较高。免疫异常是银屑病主要原因之一，患者体内的T细胞失去被称为"自身耐受性"的控制，导致自身免疫攻击皮肤细胞，从而引发了银屑病。环境因素如细菌、病毒感染、创伤、心理压力等也可以诱发或加重病情。某些药物如β受体阻滞剂、锂盐、口服避孕药等也能引起银屑病发作。

如何判断和诊断银屑病？

银屑病主要表现为皮肤上出现大小不一的红色鳞屑斑块，随着病情的加重，红斑逐渐扩大，表面出现银色鳞屑。在诊断银屑病时，医生通常会根据患者的病史、病灶分布和形态、皮肤组织学检查等多种因素进行综合评估。有时，医生需要排除其他皮肤病以确保诊断的准确性。如果确诊银屑病，医生还会进一步分析病情、严重程度和患者的整体健康状况，以制定最佳治疗方案。

现在，有哪些有效的银屑病治疗方法？

银屑病目前还没有完全治愈的方法，但是有很多种方法可以控制病情和缓解症状。最常见的治疗方法是药物治疗，包括口服药物和局部涂抹药物。口服药物通常包括维A酸衍生物、免疫抑制剂、口服脱敏制剂等。涂抹药物包括皮质类固醇、维A酸、多丙贝特、钙调素光致敏剂等。此外，光疗也是一种有效的治疗方法。比如，紫外线B（UVB）和窄带UVB治疗，以及PUVA治疗等。

需要注意的是，每种银屑病患者的情况都不同，在选择最佳治疗方法时应考虑个体化，结合患者的病情、健康状况、用药史等因素进行综合评估和处理。

银屑病能通过自我护理很好地管理吗？

银屑病患者需要采取一些措施来进行自我护理，并在病人的医生的指导下制定个人化的护理计划。以下是一些可能有助于缓解银屑病症状和预防复发的常规措施：

1. 保持皮肤湿润：使用保湿霜或油膏可以减少皮肤瘙痒和干燥感。

2. 避免刺激：避免过度摩擦或擦洗皮肤，并尽量避免受到化学品和刺激性物质的影响。

3. 确保得到足够的休息和良好的睡眠质量。

4. 控制重要的环境因素，避免暴露在过度阳光下。

5. 遵照就医医生的处方定期使用治疗药物或光疗，同时及时与医生沟通复发和病情变化。

综合而言，虽然银屑病不会危及生命，但它可能带来很多身体上、精神上的负担。了解该疾病的病因、治疗和自我护理方法能帮助银屑病患者保持积极的心态，减轻症状和提高生活质量。