银屑病是一种慢性复发性皮肤疾病，患者往往经历起伏不定的治疗过程。有时候，在治疗一段时间后，病情好转了，但很快又反复了。这就是银屑病常见的复发现象。那么，对于银屑病复发的坑，我们应该如何避免呢？下面将为您介绍银屑病复发的十大坑。

1. 自己擅自停药或不按时服药

靠自身免疫力根治银屑病是行不通的，患者需要按医生规定的剂量和时间服用药物，如果因个人主观理由擅自停药，会导致药物疗效减弱，最终引起病情复发。

2. 盲目更换医生或治疗方法

某些患者在治疗一段时间后，出现一些不舒服或者病情没有得到改善，就选择更换医生或者治疗方法，这样只会浪费时间和金钱，并且很可能会把病情搞得更加严重。

3. 同时进行多种治疗方法

银屑病的治疗需要根据患者情况制定个性化的治疗方案。如果一次同时使用多种治疗方法，不能保证疗效，甚至可能会相互干扰，反而加重病情。

4. 饮食不当

很多人认为饮食调理可以改善银屑病病情，但事实上并非如此。过多摄入脂肪和糖分，会让身体受到进一步的损害，尤其是容易使肥胖患者复发。

5. 精神紧张或焦虑

长期的焦虑和精神紧张会使免疫系统处于一个不稳定的状态，从而引起银屑病的复发。因此，对于患者来说，在治疗的同时还要学会放松自己，保持心情愉快。

6. 缺乏体育锻炼

适当的体育锻炼可以增加机体的免疫力，强健身体，促进新陈代谢。然而，很多患者因为怕出汗或者怕感染，不愿进行体育锻炼，这样会导致免疫力下降，进而影响疗效。

7. 不注意个人卫生

银屑病是一种容易传染的皮肤病，如果不注意个人卫生，很容易造成感染。因此，患者要注意身体清洁卫生，勤换衣服，保持皮肤清爽干燥，避免不必要的刺激和摩擦。

8. 受环境影响

银屑病患者对紫外线、湿度等环境因素较为敏感，过度的暴晒或者潮湿的环境会加重病情，所以患者需要注意环境的调节。

9. 没有形成健康的生活方式

长期形成不良的生活习惯，如烟酒过度，熬夜，饮食无节制等，这样会影响身体的内部环境，从而促使银屑病的复发。

10. 对治疗过于依赖

银屑病虽然表现为皮肤病症状，但其根源在于机体免疫功能，所以治疗过程中患者要在医生的指导下，理性安排治疗，并根据医生要求、制定一个合理的生活计划，才能真正取得治疗效果。

总之，银屑病的治疗是一个复杂的过程，患者要根据自身情况，制定个性化的治疗方案，并避免以上十大坑，才能更好地控制病情。