银屑病晚上就痒的原因可能与多个因素有关，其中包括皮肤干燥、温度变化、情绪紧张等。下面我将为您介绍一些缓解银屑病晚上瘙痒的方法。

1.湿敷：在睡觉前用温水浸湿柔软的毛巾敷在患处10-15分钟。湿敷能够减轻皮肤瘙痒，并帮助皮肤吸收更多水分，从而缓解干燥的皮肤。

2.保湿：银屑病患者需要每天使用高效保湿剂来保持皮肤水润并减少症状。建议使用天然的护肤产品，这些产品可以帮助皮肤恢复自然屏障并维持其健康状态。

3.避免热水浴：太热的水或长时间的淋浴可以导致皮肤干燥和瘙痒加重，因此尽可能使用温水或冷水沐浴。同时也要减少沐浴时间和频率，以免过度清洁皮肤。

4.放松身心：应尽可能放松身心，并避免情绪过度紧张或压力过大。银屑病患者的身体和心理健康状况对于控制疾病非常重要，应该采取一些放松技巧，例如冥想、柔和的音乐或慢跑等来减少情绪压力，并改善睡眠。

5.使用适当药物：如果患者在使用上述方法后仍然感到严重的瘙痒或不适，可能需要使用一些特定的药物。建议与医生商议合适的治疗方案，并在医生的监督下使用药物。

总之，银屑病晚上瘙痒是非常常见的症状，但可以通过一系列的方法来减轻和缓解。需要注意的是，银屑病患者应该长期坚持护理，以保持其皮肤健康并避免病情加重。