如何帮助患者缓解牛皮癣症状？

牛皮癣病情的严重程度各不相同，有些患者只出现轻微的鳞屑和红斑，而有些人则需要进行长时间的治疗来缓解他们的症状。即便如此，每个患者都可以从一些简单的生活方式和习惯中受益，以缓解他们的牛皮癣症状。

1.使生活方式更健康

保持适当的体重、减少焦虑、禁烟和避免饮酒等使生活方式更健康可以帮助缓解牛皮癣症状。尤其对于那些在牛皮癣与 肥胖、 心血管疾病和 高血压等方面存在风险的人来说，更加重要。

2.避免或减少药物使用

一些药物，如医治 心脏病 或 抗生素的药物，被认为可以诱发牛皮癣。如果可能的话，我们应该减少药物的使用，尤其是那些会影响免疫系统的药物。

3.增加晒太阳和光照照明

通过增加晒太阳和光照照明，可以帮助患者减轻症状。阳光暴露在皮肤上会刺激维生素D的生成并减少血液中的 T 细胞数量，这是牛皮癣病情开始恶化的根本原因。在家中使用光照照明器或走出户外避免过度曝晒，光照照明器可以作为治疗牛皮癣的一种选择。

4.进行舒适的水疗

为缓解牛皮癣症状，可以尝试在温水中泡浴15-20分钟，但注意水温不应该过热，避免泡浴时间过长，洗完后应该马上擦干皮肤，并涂上乳液等滋润剂。

5.护肤

保持肌肤保湿非常重要，可以通过选用保湿乳液或油脂来锁住皮肤水分，并减少干燥引起的瘙痒和症状。另外，当你痒时，尽量避免抓挠，因为这样只会刺激症状更加严重。最好使用保冷剂或湿毛巾来减轻瘙痒症状。

总之，帮助患者缓解牛皮癣症状并不是一件容易的事情，但是，在每天的生活中实践一些小的生活方式上的改变，如合理饮食、适度锻炼、避免过度曝晒、保持良好的心态和护肤等，都可以对症状有一定的缓解作用。如果您持续出现严重的牛皮癣症状，请寻求医生的咨询。