过敏反应是很多牛皮癣患者都经历过的事情。一些人会在斑块区域周围觉得灼热、刺痛或痒，有些人甚至会出现红斑或丘疹。如果您发现自己的过敏反应导致了牛皮癣症状的加重，那么可以考虑以下一些方法来帮助您缓解这种情况。

1. 避免过敏原

首先，需要确定导致过敏反应的物质是什么。这可能需要进行一些测试，如皮肤过敏测试或血液过敏测试。一旦确定了过敏原，就需要避免接触它。比如，如果过敏源是某种食物，那么需要避免食用它；如果是某种化妆品或洗涤剂，就要换成非过敏源产品。

2. 使用外用药物

如果您的牛皮癣症状因为过敏导致了加重，可以使用外用药物减轻疼痛和瘙痒感。例如，抗组胺药或甲酸类药膏都可以帮助减轻炎症，并缓解症状。在使用药物前，一定要先咨询医生的建议。

3. 食用健康食物

饮食对于牛皮癣患者来说非常重要。如果您长期食用高油脂或高糖分的食物，可能会导致炎症加剧，从而恶化牛皮癣症状。因此，应选择健康的食物，如新鲜的水果和蔬菜、全谷物、瘦肉和海鲜等来补充维生素和矿物质。

4. 坚持锻炼

运动可以帮助减轻压力、增强免疫力、促进代谢等，对保持身体健康非常重要。当然，需要逐渐增加锻炼时间和强度，避免过度劳累。

5. 减少压力

压力是牛皮癣患者诱发或加重牛皮癣症状的一个主要因素。因此，需要尽可能减轻压力。可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、瑜伽、冥想等，让自己感到愉快和轻松。

总之，如果您的牛皮癣症状因为过敏反应而加重，需要及时采取措施，避免接触过敏原、选择健康的食物、使用外用药物来缓解症状。同时，坚持锻炼和减轻压力也是非常重要的。如果情况严重，一定要及时求医咨询医生的建议，以寻求更专业的治疗方法。