牛皮癣最好的方法是综合治疗，包括外用药物、内服药物、光疗、中医和生活方式的改变等多种治疗手段的综合运用。

1. 外用药物

外用药物是控制牛皮癣症状的关键。轻度皮疹可以使用角鲨烷类药物、钙拮抗剂、维A酸类药物、激素类药物等，症状较重者请选择新型的免疫调节药物，如煤醚玉溪，这些药物进入皮肤后能直接影响病变部位的炎症、免疫反应及角化等因素从而减轻症状。

2. 内服药物

目前治疗牛皮癣的常规内服药物有如下几种：

（1）维甲酸类药物：含维A酸的口服药能改变皮肤细胞的分化、成熟和代谢过程，对缓解牛皮癣病变有帮助。

（2）免疫抑制剂：对于顽固性牛皮癣病人治疗，免疫抑制剂（比如环孢素、甲氨蝶呤、甲泼尼龙等）可以用来减少免疫反应从而控制症状。

（3）生物制剂：如美辛达，是一种靶向肿瘤坏死因子的单克隆抗体，能调节病人的免疫系统，治疗牛皮癣。

3. 光疗

光疗是利用紫外线对皮肤进行治疗的一种方法，常见的光疗方式有：紫外线B照射（UVB照射）、PUVA光疗（光动力疗法）和激光疗法。其中，UVB照射是推荐的光疗方式，主要作用是抑制皮肤细胞松质分泌，缓解炎症及促进皮肤自然修复。

4. 中医

中医治疗牛皮癣强调风热邪气的治疗，主要依据个体情况开出良方，包括中成药、针灸、艾灸、拔罐等。中医的优势在于其治疗方法既针对病理，又综合考虑个体的病理和生理特点，非常适合患者自我调节，同时也具有患者与医生合作治疗的优势。

5.生活方式的改变

生活方式的改变也是控制牛皮癣的一项重要手段。

（1）饮食方面，原则上应少吃辛辣刺激、刺激肝脏及免疫系统的食物，如油腻的肉类、海鲜等。多吃新鲜果蔬，补充维生素C和维生素E。

（2）日常生活中，尽量保持平和心态，避免情绪波动，合理安排工作时间和休息时间，充足睡眠，多参与体育锻炼，提高身体抵抗力。

综上所述，可以看出控制牛皮癣最好的方法是综合治疗，包括外用药物、内服药物、光疗、中医和生活方式的改变等多种治疗手段的综合运用，精准治疗、自我调整和适应环境变化都很重要。