长期涂牛皮癣药膏是有效治疗牛皮癣的一种手段。但是，使用药膏也存在一定的副作用和注意事项。

首先要明确，药膏只能针对症状进行治疗，不能根治牛皮癣。因为牛皮癣的发病机制尚未完全明确，目前没有彻底治愈该疾病的药物。

那么，长期涂牛皮癣药膏有哪些副作用呢？

1. 皮肤萎缩：长期使用类固醇类药膏会使皮肤变薄，并且出现皱纹、容易受伤等现象。

2. 红斑：药膏中可能含有刺激性物质，长期使用会导致皮肤出现红斑、瘙痒等过敏反应。

3. 阴毛增多：男性使用顺铂软膏等药膏长期治疗会导致阴毛增多。

4. 皮肤色素沉着：治疗过程中如果暴露在太阳下，会使皮肤色素沉着，增加晒斑、黑斑等问题。

5. 依赖性皮炎：长时间使用类固醇类药物会善后过敏性皮炎，并且停药后会反弹。

那么，该如何避免这些副作用呢？

首先，要注意用药方法。遵医嘱用药，按时、定量涂抹，不要随意更改使用剂量和频率。涂抹时应保持手部清洁，避免传染感染。

其次，要保护皮肤。使用药膏时，可以在涂抹前擦上一层凡士林或者保湿乳液，以保护皮肤。在日常生活中也要做好防晒，避免皮肤暴露在阳光下。

最后，药膏治疗只是辅助治疗。治疗期间还需要结合生活习惯和饮食保健，以达到更好的效果。例如，要保持情绪稳定、避免熬夜、保持足够睡眠等。

总之，长期涂牛皮癣药膏并不是没有风险的。我们应该根据自己的病情和医生的建议，选择恰当的治疗方法，避免不必要的风险。