对于牛皮癣的治疗，没有什么所谓的神奇秘方。因为每个患者的情况不同，治疗方法也需要针对个人化。但是，作为一名牛皮癣专家，我可以分享一些实用的方法和技巧来管理病情。

1.保持皮肤湿润

皮肤干燥可能会加重牛皮癣病情。使用温和的润肤霜和保湿剂会有所帮助。可以在洗完澡或沐浴后及时涂抹保湿剂，以尽可能地锁住皮肤中的水分，防止干燥。

2.控制情绪和压力

许多患者发现当他们处于情绪或压力激增的状态下，牛皮癣病情会恶化。如控制患病前的情绪和压力是牛皮癣病人自我调节的一种有效方式，建议参加心理咨询和放松的疗法，如瑜伽和冥想。

3.保持健康的饮食习惯

改变饮食习惯能起到一定的辅助作用。选择新鲜水果和蔬菜，而非高热量的食品，如淀粉、脂肪和糖分过多的食品。含有足量的维生素D的食物和饮品，如蘑菇、鲭鱼、红鱼、牛奶等也可以帮助控制牛皮癣病情。

4.使用霜剂或药物治疗

可以使用类固醇、免疫抑制剂或其他药物，在医生的指导下口服或外用抹擦皮肤。当然，正确用药并及时就医是关键。在自用任何保健品或药物之前，应咨询医生的意见，并严格遵循医嘱。

总的来说，牛皮癣患者需要采取多种方法来控制病情，包括保湿、减轻压力、注意饮食和使用适当的药物。同时，坚持就医，加强诊断和治疗，是更可靠的防治发病的方法。