跑步是一项有效的锻炼方式，可以促进身体新陈代谢、增强身体素质和心肺功能。但是对于患有牛皮癣的人来说，运动后皮肤可能会有剧烈的摩擦和汗水的影响，导致牛皮癣损伤区域加重和病情恶化。

而泡澡对于牛皮癣的治疗有诸多好处，能够缓解瘙痒、减轻炎症、软化角质层和增强皮肤屏障。因此，将跑步和泡澡结合起来治疗牛皮癣，对于缓解病情和促进康复有一定的作用。

然而，跑步之后如何安全正确地进行泡澡治疗牛皮癣呢？下面我来详细解答。

1. 等待适当时间再进行泡澡

跑步结束后，皮肤的表面温度会升高，血液循环会加速，各种物质也会被激活。此时，如果立即泡澡，可能会刺激皮肤并导致牛皮癣的恶化。因此，建议在跑步结束后先等待适当的时间（一小时以上）让身体自然恢复正常状态，再进行泡澡治疗。

2. 控制泡澡的水温和时间

泡澡治疗牛皮癣时，水温应该控制在37℃-40℃之间，时间也不宜过长，一般在10-15分钟左右。过低或过高的水温都会对皮肤造成伤害，过长的浸泡时间也会使皮肤变得干燥、发痒和容易受损。

3. 使用适当的浴液或添加剂

在泡澡治疗牛皮癣时，可以使用适当的浴液或添加剂来缓解皮肤瘙痒、减轻炎症、软化角质层和增强皮肤屏障。但是需要注意，不同的浴液或添加剂对皮肤的影响不同，应根据自己的病情和皮肤敏感度来选择合适的产品，并遵守说明书上的使用方法。

4. 注意个人卫生和保湿

泡澡治疗牛皮癣时，需要注意个人卫生和保湿，避免交叉感染和皮肤干燥。在泡澡前要彻底清洗身体，并使用个人专用的毛巾和浴帽；泡澡后要及时擦干身体，并涂抹保湿霜或药膏以滋润干燥的皮肤。

综上所述，跑步之后泡澡治疗牛皮癣是可行的，但需要注意安全正确的方法和技巧。同时，对于牛皮癣的治疗还需综合考虑个体的病情、身体状况和医生的建议，采取多种手段进行治疗以达到最佳效果。