牛皮癣是一种慢性的皮肤病，对患者的生活造成了较大的影响。那么，得了牛皮癣应该注意些什么呢？

1. 心理调节

患者在得知自己罹患牛皮癣时，可能会出现情绪上的波动和负面心理，例如焦虑、抑郁等。因此，患者需要积极实施心理调节，学习放松、减压和维持一种积极乐观的态度。

2. 饮食调整

有些食物可能会促使牛皮癣的发作，比如辛辣、刺激性食物、酒精、咖啡、巧克力等，患者应该尽量避免食用这些食物。

3. 避免损伤和过度刺激

牛皮癣的病灶区域容易因为外部摩擦等原因出现加重甚至恶化的情况。因此，患者应该尽可能避免身体部位的受损和过度刺激。

4. 推迟手术

如果患者需要进行手术，特别是涉及到牛皮癣病变区域的手术，建议在牛皮癣严重的时期推迟进行，以免手术后出现病情加重或扩散的情况。

5. 注意个人卫生

保持良好的个人卫生非常重要，特别是牛皮癣患者应该注意保持皮肤干燥清洁，避免感染和交叉感染。同时，患者也要特别注重环境卫生，打扫家庭卫生和日常消毒。

6. 定期就诊

牛皮癣是一种为期长久的慢性疾病，建议患者定期就医，接受专业的治疗和监测。常规检查可以帮助患者及时发现并控制病情的恶化。

总之，患者得了牛皮癣后应该密切注重身体健康和心理健康，遵循医嘱，规律治疗，并定期就诊，积极面对疾病，防止病情恶化。