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得了牛皮癣的患者可以进行适量的运动，但需避免剧烈运动和过度出汗。建议选择低强度、柔和舒适的运动方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，以及一些适合牛皮癣患者的特殊锻炼方式，如暴走治疗、脚底按摩、晒太阳等。

对于牛皮癣的患者，适当的锻炼有助于身体健康和心理调节，它不仅可以提高患者的身体素质和免疫力，还可以帮助改善血液循环、缓解压力、减轻疼痛感等症状。然而，在进行锻炼的过程中，需要注意以下事项：

1.避免剧烈运动和过度出汗：牛皮癣患者的皮肤容易受到磨损和刺激，如果进行过于激烈的运动会导致皮肤破裂、出血、发红等情况，加剧病情。因此，建议患者选择低强度、柔和舒适的运动方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。

2.应避免易感染的场所：例如游泳池、桑拿房等地方容易导致皮肤受到污染感染，加剧牛皮癣病情。

3.注意避免外界环境刺激：例如大风、雨淋等天气条件不宜进行户外锻炼。

4.避免深入呼吸：在进行高强度运动时可能会出现深呼吸，通过嘴巴呼出的空气会对皮肤产生刺激，因此建议选择浅呼吸或鼻呼吸。

5.注意维护皮肤健康：在运动过程中，如果出现皮肤破损、出汗等情况，应及时清洁皮肤并涂上药膏等修复皮肤的物质，以减轻疼痛感和加速皮肤恢复。

总之，牛皮癣患者在进行运动时需要根据自身病情和身体实际情况，在指导医师的帮助下，选择合适的运动方式，并注意保护皮肤和锻炼时的呼吸、出汗等情况。适当的运动可以帮助牛皮癣患者健康地度过每一天，并减轻病情。