牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，特点是皮肤表面出现红斑、鳞屑等不适。对于患有牛皮癣的人来说，定期的保养非常重要。下面我将从多个方面介绍牛皮癣患者应该如何保养。

1. 保持皮肤湿润

对于患有牛皮癣的人来说，皮肤往往比较干燥，容易出现脱屑现象。因此，保持皮肤湿润非常重要。可以在洗完澡后使用温和的润肤乳液或霜来滋润皮肤，同时也可以使用一些轻柔的护肤品，以帮助减少皮肤的炎症症状，并提高肌肤的水分含量。

2. 减少刺激

对于牛皮癣患者来说，皮肤敏感度很高，所以应尽量避免刺激皮肤的物质，比如避免过度刮洗、磨擦皮肤或使用刺激性化学品。建议选择含温和配方的护肤品，使用柔软的毛巾清洗皮肤。

3. 日常饮食调理

患有牛皮癣的人需要日常饮食调理，应尽量避免或减少过度油腻、辛辣等刺激性食物的摄入，以及限制糖分和盐分等成分对皮肤造成的刺激。建议多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素C、D和E、叶酸、镁等营养素的食物，以帮助改善皮肤健康问题。

4. 定期保持锻炼

适当的运动可以改善血液循环，促进心肺功能等，有利于牛皮癣患者皮肤的新陈代谢。在锻炼时应注意减少皮肤磨损的程度，建议选择比较柔和的运动方式，比如伸展、瑜伽、散步等。

总之，定期保养对于牛皮癣患者至关重要。除了以上提到的一些注意事项外，还需要注意正常作息、及时处理病灶等，以帮助减少皮肤痕痒的不适，提升生活质量。