如何预防发展成为关节炎？

中老年人患牛皮癣的概率较高，而且如果不治疗和注意预防，会在未来20%到30%的人身上发展成为牛皮癣关节炎。那么，中老年牛皮癣患者该如何预防发展成为关节炎呢？

首先，及早诊断。当你发现有牛皮癣头发跑出来，需要尽早去看医生作出诊断，及早治疗。

其次，加强关节保护。牛皮癣关节炎主要是冲击、受伤或过度使用等导致的，因此应该尽量避免运动负荷重，减少剧烈运动，保护关节。

再有，日常保健常规。维持一个健康的生活方式非常重要，包括均衡的饮食、增强锻炼和充足的睡眠等。

最后，正确治疗。及时开始治疗和及时加强治疗非常重要，特别是针对已经发展成为牛皮癣关节炎的患者，应该尽快治疗。

总之，中老年牛皮癣患者应该及早诊治、注意关节保护和日常保健常规，并遵从医生的指导正确治疗，以防止发展成为牛皮癣关节炎。