牛皮癣是一种慢性自身免疫性疾病，严重影响患者的生活质量。除了皮肤上的明显症状外，牛皮癣还会给患者带来各种危害。那么，如何祛除牛皮癣的危害呢？

1.避免情绪波动

情绪波动是牛皮癣复发的主要因素之一。患者在治疗期间应避免受到刺激，保持心情平稳，并尽可能避免紧张和压力。此外，患者还可以通过健身、瑜伽、冥想等方式减轻压力。

2.避免不良饮食习惯

有些人认为牛皮癣与饮食有关，确实有些人在某些食物或饮料刺激后出现了病症。因此，患者应保持健康、均衡、有营养的饮食习惯，避免刺激食物和饮料，如辛辣、油炸、酒精、咖啡和可乐等。

3.注意皮肤保养

患者应注意皮肤清洁和保湿，防止冬季干燥。在日常生活中，患者应穿透气性好的衣服，避免过于紧身的衣物。患者也可以通过晒太阳、泡澡等方法缓解肌肤瘙痒。

4.避免不当治疗

牛皮癣患者应用常规治疗方法进行治疗，如外用药、光线照射、口服药物等，严禁进行非法、非常规治疗。因为这些方法往往没有经过科学验证，可能会使病情恶化、导致副作用等危害。

总之，祛除牛皮癣的危害需要从多方面入手。患者应注意情绪和饮食的控制，注意皮肤保养，选择合适的治疗方式进行治疗。同时，患者还应积极配合医生的治疗，以达到治疗效果。