头上长了块牛皮癣怎么办？

牛皮癣是一种慢性皮肤病，最常见的表现是皮肤出现红斑和鳞屑。当头上出现牛皮癣时，我们可以采取以下几种措施来缓解症状：

首先，我们需要定期清洁头发和头皮。如果头皮过油或者不干净，会加重牛皮癣的症状。所以建议每天洗头，尽量选择温和的洗发水和护发素。

其次，可以使用药物治疗。局部搽保湿剂、角质软化剂、类固醇等都可以在缓解症状方面起到作用，但需要注意不能滥用。

除此之外，还可以采取以下措施来改善症状：

1. 暴晒日光浴。阳光中的紫外线对于牛皮癣具有很好的疗效。不过，也需要注意避免过度暴晒，以及UVB光线对健康的损害。

2. 注意饮食。牛皮癣患者应该避免摄入过多的咖啡因、酒精、香料等化学物质，平衡饮食，多摄取新鲜蔬菜水果和坚果。

总的来说，头皮上长了牛皮癣不用过于担心，只要及时采取治疗措施和注意日常护理，就可以缓解症状并控制病程。如果症状严重，最好还是去医院专业治疗。