牛皮癣遇热变红是因为热能够刺激表皮神经末梢，导致组织发炎和血管扩张。这种反应会使牛皮癣患者的斑块变得更明显，颜色更鲜艳。

虽然热并非牛皮癣的导致原因，但这种现象还是让患者感到非常不适和尴尬。这些患者可能会避免情况下出汗和锻炼，引发自我排斥和社交焦虑。

从根本上来说，牛皮癣的治疗需要考虑到各种因素，包括生物学、心理社会和环境因素。以下是一些方法可以帮助患者减轻热引起的不适：

1.保持舒适环境：有针对性地调整室内温度，使用空调降温，也可以在工作场所和家中装扇。选择合适的棉质和透气材料制成的衣服，这些材料可以吸汗和散热，降低皮肤的湿度。

2.定期锻炼：锻炼可以提高身体的适应能力和免疫力，改善皮肤血液循环。患者可以选择早上或晚上明虾的时间运动，减少热量和湿度影响，建议选择低温运动项目如瑜伽、普拉提。

3.药物治疗：激素和非激素类药物都可以用于治疗牛皮癣，其中一些药物还具有抗炎、抗菌和局部麻醉的作用。在专业医生指导下使用这些药物，可以有效地减轻热引起的不适感、红肿和坑凸现象。

总之，虽然牛皮癣敏感于热，但患者可以采取各种措施来缓解不适和影响。在需要的时候，也可以进行针对性的药物治疗。最重要的是，患者需要积极面对自己的状况、接受治疗并保持良好的心态。