牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病，按摩对于改善牛皮癣病情具有一定的疗效，但需要注意适当的按摩手法和时间。

1. 按摩时间：一般建议每次按摩20-30分钟，每日1-2次，在有效缓解疼痛和瘙痒时可加大用力和时间。

2. 按摩手法：应采用轻柔的、有规律的按摩方式，以避免刺激和伤害皮肤。常用的按摩手法包括：揉、推、拍、摩擦等。

3. 按摩部位：牛皮癣常见于胳膊、腿部、头皮等皮肤较薄的部位，按摩时注意不要过度用力，以免损伤皮肤。

4. 按摩油：按摩时可使用温和的护肤油，例如椰子油、芦荟胶等，有助于保湿、滋润皮肤，并缓解疼痛和瘙痒。

需要特别注意的是，按摩只能辅助治疗，不能代替正规的医学治疗。在按摩前应先咨询医生，了解个人病情和合适的按摩手法，以达到最佳的治疗效果。