银屑病是一种慢性、非传染性疾病，是一种免疫系统异常反应引发的病症。虽然目前尚无根治银屑病的药物或手术，但临床实践证明，通过改变生活方式和日常护理，可以对疾病产生积极影响并改善患者的生活质量。以下是点滴银屑病自愈经验。

1. 心理调节：控制情绪并减少压力是重要的方法，因为情绪过度刺激和紧张都可能导致银屑病复发。建议患者学习放松技巧，如深呼吸和冥想，并参加瑜伽等身体运动来舒缓情绪。

2. 饮食调节：一些食物可能加重银屑病症状，因此建议患者避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，增加摄入富含维生素、蛋白质的食物。同时，保持合理的饮食结构，保持心理愉悦，有利于改善银屑病。

3. 彻底清洁：对于银屑病患者来说，保持皮肤干净是非常重要的。避免使用含刺激性清洁剂或化妆品，选用温和、天然的清洁产品，患处轻柔擦拭，防止破坏皮肤屏障。

4. 睡眠调节：充足的睡眠有助于改善银屑病症状和促进免疫力。推荐患者按时睡觉、早睡早起、避免熬夜和睡眠不足，尽量保持良好的作息习惯。

5. 保持适当锻炼：适当的体育活动可以促进血液循环，提高身体免疫力和抗病能力，缓解银屑病症状。建议患者定期参加运动，如散步、跑步、瑜伽等零负担运动。

6. 药物治疗：对于银屑病严重的患者可以采用现代医学治疗银屑病。然而一些患者可能无法承受药物治疗或担心药物的副作用，这时可以选择自然疗法，如中药、生物疗法、针灸等来控制疾病。

总之，银屑病的治疗需要长时间、耐心的过程，建议患者在医生的指导下积极采取有效的治疗方法，保持良好的心态和生活方式。