牛皮癣交友是很多患者关心的问题，因为长期患病会让他们感到孤独和焦虑。尤其是重度牛皮癣患者，每天需要花大量的时间和精力进行治疗，这使得他们的社交圈子变得越来越小。有些人甚至还遭受到了歧视和排斥，更加难以找到志同道合的朋友。在这里，我将分享一些牛皮癣交友的建议，希望对患者们有所帮助。

1.加入相关社群

现在有很多以牛皮癣患者为主题的社群，在这些社群中，你可以认识到很多志同道合的人。例如，微信、QQ等社交平台上都有许多牛皮癣患者自发组建的群组，你可以通过搜索加入这些群组。另外，牛皮癣患者协会、牛皮癣康复中心等机构也会有一些相关的活动和聚会，你也可以参加这些活动结识新朋友。

2.积极参加社交活动

除了专门的牛皮癣社区外，你也可以积极参加一些社交活动，例如俱乐部、公益组织、志愿者团队等。这些活动可以让你结识到很多不同背景的人，抛开身份和外貌关注内在价值，更容易找到懂你的人。

3.慢慢逐渐展示你的瑕疵

当你认识了新朋友，你并不需要马上就展示出你的牛皮癣问题。你可以先与对方聊一些其他话题，慢慢逐渐建立起互信关系，然后再逐渐告知对方你的状况。这样可以让你在保持尊重自己的同时，也能获得他人的接纳和理解。

4.参加心理咨询

如果你的牛皮癣严重影响了你的心理状态，建议你寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询可以帮助你调节负面情绪，从而更好地应对牛皮癣问题，恢复正常的社交生活。

总之，做一个快乐的牛皮癣患者，建议你积极参加社交活动，多扩大自己的交际圈，不要过于关注自己的瑕疵，而是更加注重自身内在价值的提升。当然，这需要一个相对长时间的过程。只要坚持不懈，你一定可以找到适合自己的社交方式，并结识到志同道合的朋友。