作为一名牛皮癣专家，我可以告诉你，在选择穿什么袜子时，需要注意以下几个方面。

1. 选择透气性好的袜子

牛皮癣患者皮肤容易出现瘙痒、炎症等情况，因此需要选择透气性好的袜子。这样可以使脚部皮肤得到更好的通风和呼吸，避免潮湿、闷热的环境，减轻病情。建议选择棉质或纯棉袜子，这种材质透气性较好，能够吸收发汗和分泌的皮脂，并且不易引起过敏。

2. 考虑袜子的尺寸

牛皮癣常常会出现皮肤干燥、脱屑等症状，如果穿着过紧的袜子，会增加皮肤摩擦和瘙痒的程度。因此建议选择合适大小的袜子，既不要过紧，也不要过松。最好选购具有弹性的袜子，能够更好地贴合脚部，并减少对皮肤的刺激和损伤。

3. 避免选择有冬防禦的袜子

很多人喜欢在冬天穿棉质厚袜或切尔西袜等含有保暖纤维的袜子，遗憾的是，这种袜子对牛皮癣患者不利。因为这些袜子可能会引起潮湿和闷热，导致病情加重。牛皮癣患者需要选择薄一点、透气性好的袜子进行穿着，如果在寒冬时要保暖可以考虑加穿鞋垫或使用能够保暖又透气性好的鞋子。

最后需要注意的是，牛皮癣患者脚部皮肤的清洁和保湿工作也非常重要。日常穿着袜子之后，要及时清洗干净并晾干，不挤压或褶皱。使用能够缓解瘙痒、滋养、保护皮肤的护肤品或药物，同时坚持运动和锻炼，适当增强身体免疫系统，助力牛皮癣的治疗。