清理牛皮癣办法：

牛皮癣是一种常见的自身免疫性炎症疾病，目前尚无法完全治愈。治疗方法主要分为局部治疗和全身治疗两种，其中局部治疗包括外用药、光照疗法、中医、针灸等，全身治疗主要是生物制剂、口服药物等。清理牛皮癣的办法可以从以下几个方面入手。

一、建立正确的治疗观念

首先，治疗牛皮癣需要站在患者的角度上去看待问题。患者只有真正了解这种疾病的特点以及治疗的长期性和复杂性，才能够在治疗过程中给予足够的耐心和支持。因此，在治疗牛皮癣之前，建立正确的治疗观念是非常重要的。

二、定制生活习惯

其次，应对生活习惯进行调整，保持良好的心态和合理的作息，避免过度疲劳、焦虑、紧张等诱发因素的影响。此外，注意饮食营养，多摄入富含维生素和微量元素的食物，远离刺激性食品和饮料。

三、选择合适的治疗方法

针对个体病例的情况，选择合适的局部治疗和全身治疗方法，严格遵循医嘱进行治疗，不轻信广告宣传和偏方治疗。常见的局部治疗方法包括外用药、光照疗法等，全身治疗主要有口服药物和生物制剂等。其次，在用药的同时，注意缓解日常的心理压力，保持心情愉悦和积极向上的心态，配合坚持治疗，可以提高治疗效果。

四、观察反应情况

最后，观察治疗的反应情况，根据患者的反应及时调整治疗方案，制定个性化治疗计划，以便更好地控制牛皮癣的发展和症状的缓解。

综上所述，清理牛皮癣的办法是一个长期而复杂的过程，需要患者在医生的指导下定制生活习惯，选择合适的治疗方法，并保持良好的心态和积极向上的心态，才能够取得更好的治疗效果。