运动排汗治疗银屑病

银屑病是一种常见的自身免疫性疾病，主要表现为皮肤红斑鳞屑、关节疼痛和甚至部分内脏器官受累。治疗方法包括局部激素、光疗、口服免疫抑制剂等，但个体差异很大，难以根治。近年来，有研究表明运动排汗对银屑病治疗也有一定效果，下面我们来探讨一下运动排汗对银屑病的作用机制和适用人群。

一、作用机制

（1）促进血液循环：做运动可以使血液循环加快，从而增加皮肤和毛发的血流量，提高皮肤细胞新陈代谢，并减轻红斑鳞屑病患者皮肤瘙痒的症状。

（2）增强免疫力：研究显示，运动能够增强机体的免疫系统功能，提高抗病能力。对于银屑病患者来说，这样可以有效打击自身免疫系统对于皮肤的攻击，缓解病程和症状。

（3）促进排汗：运动过程中会产生大量的代谢废物和毒素，刺激机体主动排汗，增加身体对银屑病有害物质的排出，从而减轻身体负担，对于身体极度扩散性银屑病的治疗效果非常显著。

二、适用人群

适用于早期和轻度的银屑病患者，尤其是对于部分头皮型或局部比较严重的皮损进行运动排汗治疗是十分有效的。

然而，对于身体面积过大、甚至全身都表现为银屑病的患者，运动排汗治疗的效果就会有所减弱。这是因为身体面积过大的时候，虽然也能排出汗液，但是相对排除比例非常的小，不能达到很好的治疗效果。还有一部分患者由于疾病已经发展到比较严重的阶段，存在严重系统性病变，治疗效果也会不够理想。

三、运动排汗治疗的方式

在没有外界干扰的情况下，每天适度运动两三次，长时间坚持。对于一些轻度患者来说，只要每天运动半小时就可以显著减轻病情。特别是在室内练习，在室外运动时，应该避免直接暴晒。

四、禁忌症

患有严重心脏病、呼吸道疾病、血液系统疾病等的患者以及年龄过大的孕妇等禁忌进行运动排汗治疗。如果银屑病患者的病情加重或者出现过敏反应时，需要立即停止治疗，并在医生指导下调整治疗计划。

五、注意事项

（1）应该适当选择最适合自己的运动项目，例如普拉提小球、瑜伽等，这些有助于身体放松、心情愉悦的运动方式可以起到更好的效果。

（2）银屑病患者需要时刻关注自己的身体状态，在进行运动排汗治疗的过程中应该注意体温调节，防止感冒或者诱发病情。

（3）此外，在进行运动排汗治疗时，应该注意饮食卫生和休息规律，尽量不要选择激烈运动，保持好心态、遵医嘱、按时调理与服药，才有可能对银屑病达到更好的治疗效果。