城市中的牛皮癣患者数量越来越多，这很大程度上与现代生活方式和环境因素都有关系。因此，治疗城市牛皮癣的方法也需要反向思考，采取一些特殊的策略。

1. 避免环境污染

城市中各种污染物对人的健康影响很大，尤其是牛皮癣患者更容易受到环境污染物的侵袭。因此，避免接触各种有害物质对治疗牛皮癣非常重要。首先，可以在家中减少使用化学清洁剂和香水等，尽量使用天然的清洁剂；其次，保持室内空气的流通，可以开窗通风换气或使用空气净化器；最后，在户外不要长时间停留在高污染区域，如工业区域、交通拥堵区域等。

2. 调整饮食习惯

饮食对牛皮癣的治疗也很重要。首先，避免吃辛辣、刺激性食物和含有咖啡因、酒精等刺激性物质的饮料；其次，注意摄取富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等；最后，要增加膳食纤维的摄入量，吃多种蔬菜和水果可以帮助减轻炎症和促进胃肠蠕动。

3. 留意压力和情绪管理

城市生活中经常面临压力和负面情绪，这对牛皮癣患者来说很不利。长期压力会导致免疫力下降，从而使牛皮癣更难治愈。因此，在日常生活中，要留意自己的情绪变化，找到一些减轻压力和消除负面情绪的方法，如体育锻炼、冥想等。

4. 增加运动量

适量的运动可以增加身体的热量消耗和血液循环，有助于缓解疼痛和瘙痒感。选择适合自己的运动方式和运动强度，如散步、游泳等，能够有效地改善生活质量，提高免疫力。

总之，城市牛皮癣反向思考的关键是尽量减少与环境有关的不利因素，调整饮食习惯和生活方式，增加运动量和留意情绪变化，从而提高治疗牛皮癣的成功率。