作为一名银屑病专家，养胃对于患者来说十分重要。因为养好胃能够促进身体吸收营养，提高身体免疫力，从而利于银屑病的治疗。

1. 饮食方面：银屑病患者在平时的饮食方面应该尽量避免辛辣刺激、油腻等食物，以及过度饮酒、抽烟，这些可能会使身体的皮肤受损甚至加重病情。相反，可以选择一些富含蛋白质、维生素、低脂肪的食物，如新鲜水果、蔬菜、鱼类等。比较理想的食谱应该是大量蔬菜、合理的蛋白摄入，少量碳水化合物，可以尝试一段时间，看看身体是否适应。

2. 调整生活作息：生活作息也很重要，规律的作息能够让身体处于一个平衡稳定的状态，这可以通过每天定时饮食、睡眠、运动来实现，如果条件不允许，可以利用休息日适量地锻炼身体来提高身体免疫力，减轻银屑病症状。

3. 处理精神压力：对于银屑病患者来说，心情不好、压力太大也会对疾病的恶化起到一定的作用。所以在平时要尽量减少烦恼和焦虑，可以通过听音乐、旅游等方式来减压。挑选自己喜欢的事物，可以让身心灵上得到缓解。

总之，回归规律的生活和饮食，避免辛辣刺激食物和过度饮酒，同时也需要关注个人情绪，保持愉悦情绪和心态，这些方法都能够帮助银屑病患者养护好胃，提升整体免疫能力，达到治疗银屑病的效果。