作为一名牛皮癣专家，我认为除了正规的医学治疗以外，适当按摩、食疗等综合治疗方式同样可以带来相当程度的缓解和改善。以下我将分享一些我推荐给患者的好物。

1. 植物油

植物油对于牛皮癣患者非常有益。不仅营养价值高，而且非常容易被身体吸收，能够为干燥、脱屑的皮肤提供充足的滋润。例如可以摄取去掉防腐剂的橄榄油、亚麻籽油、大麻籽油、鱼油等，还可以将植物油直接涂抹在患处，起到润泽、柔软皮肤的效果。

2. 益生菌

牛皮癣是一种自身免疫相关性疾病，与肠道菌群密不可分，因此，在牛皮癣的治疗中补充足够的益生菌类产品有助于改善人体肠道环境，缓解牛皮癣。例如，酸奶、酸豆奶、精华酸奶、乳酸菌干酪等都是不错的选择。

3. 水果

水果能够为牛皮癣患者补充大量的维生素和其他营养成分，并起到很好的滋润作用，推荐一些富含抗氧化物质的水果，例如蓝莓、石榴、黑加仑、山楂等。此外还有一些水果富含维生素C，例如柠檬、柚子、西柚、草莓、橙子、柿子、苹果等等。

总之，任何能够为身体带来益处的食物都可以成为牛皮癣患者的好物。但需要注意的是，这些措施并不能取代正规治疗，患者在治疗中仍需严格遵循医生的建议。