牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病，其症状包括皮肤红斑、鳞屑等。被称为“100种皮肤病中的皇后”。牛皮癣患者在平时要注意自身的饮食习惯以及生活状态，保持良好的心态和积极的治疗是其康复的关键。在进行针对性的治疗以及注意防护、避免不良的饮食习惯和生活方式，才能有效的预防病情加重。

对于牛皮癣加重长在腰部的患者来说，要从以下几个方面进行相应的预防和治疗:

1.注意日常保养：长期坐着、长时间穿紧身衣、荷包带等，会刺激到患部皮肤，造成局部潮湿、擦伤等，这会导致患部病情急剧加重。因此，患者可以适当的进行局部按摩、保湿等措施，以帮助缓解患部的症状。此外，若患者感觉到长时间的坐姿很不舒服，可以适当的改变坐姿、换领坐椅等来缓解局部压迫。

2.合理饮食：饮食方面对牛皮癣患者来说非常重要。牛皮癣加重长在腰部的患者应该控制热量、糖分的摄入，避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物。建议多食用蔬菜、水果、低脂食品等清淡易消化的食物，以帮助身体保持营养均衡，促进康复。

3.合理用药：患者应该到正规医院去寻求专业的医生帮助。医生会进行全面、科学的检查，根据患者具体情况，选用合适的药物进行治疗。强调不能盲目自用药物，否则可能会加重症状，导致病情恶化。

4.保持心态稳定：牛皮癣是一种与精神关联较为密切的疾病，因此要保持心情愉快，积极面对病情，增强抵抗力与免疫力，有利于减缓疾病恶化。

总而言之，牛皮癣加重长在腰部会让患者感到非常痛苦，因此要注意保养、饮食合理、合理用药，保持良好的心态才能够有效的防止症状恶化。同时，希望患者通过了解相关信息，增强自我防御能力，及时发现和治疗，早日摆脱病痛。