牛皮癣是一种常见的皮肤病，病因多种多样，可以因生活环境、遗传因素、免疫系统等多种原因而产生。患者一般会出现局部皮肤发红、脱屑、瘙痒等症状，影响到患者的日常生活。简单清洗牛皮癣是缓解病情的重要手段之一，以下是一些常见的方法：

1. 清洁：清洁是预防牛皮癣恶化的重要方法之一。患者应该保持身体卫生，勤换衣服、勤洗澡，以保持皮肤的清洁。同时避免使用过于刺激的化妆品及香皂等，因为这些东西可能会引起皮肤过敏。

2. 盐水浴：盐水浴是一种既方便又实用的清洗方法。将适量的食用盐加入温水中，控制好水温，让患部浸泡在水中。盐水浴可以帮助清除皮肤表面的浮尘和死皮，并且对止痒、舒缓疼痛等也有很好的效果。

3. 轻微按摩：患者在清洗身体的时候，可以适当进行轻微按摩。按摩可以提高皮肤血液循环，促进皮肤细胞新陈代谢，有利于修复皮肤组织。

4. 使用天然草药：中药材中有许多治疗皮肤病的“神药”，如黄柏、蒲公英等，这些中药材都有很好的抗炎止痒效果，可以缓解牛皮癣患者的不适感。将这些中药材用水煎成汁液，沐浴或涂抹在患处上，都有很好的清洁效果和治疗作用。

总之，简单清洗牛皮癣相对来说比较简单，但是需要坚持个人卫生习惯，避免过度刺激皮肤，适时使用有效的方法进行预防和治疗，让自己的皮肤保持健康状态，从而改善生活质量。