牛皮癣是一种常见的皮肤疾病，患者一般会伴随着剧烈的瘙痒症状，让患者十分苦恼。因此，牛皮癣止痒一直是患者最为关注的一个问题。那么，牛皮癣止痒最有效的方法是什么呢？

1.保湿

牛皮癣皮肤干燥是瘙痒的重要原因之一，因此保湿非常重要。患者可以使用浸润性好的保湿霜、乳液等进行涂抹，建议选择不含香料的补水霜，能够有效地减轻瘙痒，并且可以改善牛皮癣患者皮肤的状态。

2.冷敷

冷敷也是缓解牛皮癣瘙痒的有效方法。可以使用湿润的毛巾或者冰袋进行冷敷，能够有效地减轻或者消除患者的瘙痒感，冷敷能够帮助缓解瘙痒的程度，尤其适合夏天。

3.控制情绪

情绪波动也是导致牛皮癣瘙痒的一个因素，因此患者需要掌控自己的情绪波动。患者可以通过运动、听音乐、进行放松训练等方法调节自己的情绪，能够有效地缓解因情绪波动而产生的瘙痒。

4.药物治疗

对于瘙痒严重的患者，在保养皮肤的同时也需要进行药物治疗。常见的治疗方法包括口服和外用两种方式，激素类药物可以缓解瘙痒，临床上广泛应用。

5.针灸

针灸作为中医传统疗法之一，在治疗牛皮癣方面有着良好的效果。针灸能够通过调整人体内部的生理功能，从而改善牛皮癣患者的身体状态，有效地减轻牛皮癣患者的瘙痒症状。

6.避免刺激

在日常生活中，患者需要尽量避免使用含化学成分的洗涤用品等刺激皮肤的物质，防止进一步刺激皮肤引起瘙痒加重。此外，还需要注意饮食上的调节，避免辛辣刺激的食物和饮料，还应控制酒、咖啡等刺激性食品的摄入。

总结来说，牛皮癣止痒最有效的方法是综合治疗。既要想办法缓解瘙痒的症状，也要针对皮肤状况进行保湿，控制情绪波动，避免刺激物质的影响。对于严重的瘙痒症状，还需要配合药物治疗，针灸等中医疗法，以达到更好的缓解效果。