牛皮癣自愈自然疗法是指通过调整生活方式和饮食习惯，加强身体锻炼和维持心情舒畅等方法来缓解牛皮癣症状的治疗方法。以下列举一些牛皮癣自愈自然疗法供大家参考：

1. 饮食调整：少吃刺激性食品，如辛辣、油腻以及发酵食品等，多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮等富含维生素C和纤维素的食物。

2. 草药浸泡/沐浴：使用柿子、洋甘菊、白芨、山茶花等草药进行浸泡或沐浴，可缓解皮肤瘙痒、红肿等症状。

3. 瑜伽锻炼：适当做一些瑜伽体式，可以促进氧气供应，增强免疫力，控制皮肤细胞生成。

4. 心理调节：保持良好的心情状态和心理压力，可以缓解牛皮癣症状并减轻疾病反复发作的可能性。

总之，牛皮癣自然疗法可以在辅助医学治疗的前提下缓解症状，增强身体免疫力，从而让患者更加积极、健康地面对这一疾病。但是需要注意，自然疗法的效果因人而异，对于病情较严重的患者，仍需考虑医学治疗。所以，在尝试任何疗法前，请务必先咨询专业医生的建议。