对于牛皮癣患者来说，锻炼可是一种有效的自我管理方式，但是很多人担心运动出汗导致症状恶化，这个问题其实是可以通过一些方法来预防的。

首先，牛皮癣患者在锻炼前需要进行全面的热身，这可以帮助身体逐渐适应运动强度，减少因为突然运动所引发的皮肤过敏等症状。尤其是对于患有关节型牛皮癣的人来说，热身更是非常重要的，因为能够有效地促进关节活动，减轻关节疼痛。

其次，要针对不同的运动方式选择适合自己的运动强度和时间，建议患者选择低强度、长时间的运动方式，如慢跑、散步、瑜伽等，避免高强度、短时间的剧烈运动，如篮球、足球等。同时，要灵活掌握锻炼时间，在天气比较凉爽、干燥的早晨或下午进行锻炼效果可能更好。

另外，选择适量的衣物和饮食也是非常重要的。穿着透气、舒适的衣服可以避免过度出汗，保持皮肤的舒适感；同时，早餐和午餐应注意维持比较广泛的营养摄入，适量补充蛋白质、碳水化合物和纤维素等营养素。

最后，患者在锻炼后也需要进行一些后期护理措施，比如及时清洗皮肤、用温水洗澡、保持口腔卫生等，这些措施都可以避免出汗引起的不适甚至感染等问题。

总的来说，牛皮癣患者应该积极参加锻炼，但是在锻炼过程中要注意适度。出汗不是疾病的导火索，具体问题还需根据不同人的情况而定，被适当地管理才能取得最佳的效果！