牛皮癣睡不醒是一种常见的现象，特别是在夜间睡眠时更为突出。很多患者在牛皮癣症状加重的时候，会伴随着睡眠质量下降，难以入睡，或者是早醒，甚至影响到了日常生活和工作。

遇到这种情况，患者应该及时寻求专业的医生建议和治疗，同时也可以采取以下措施来缓解牛皮癣睡不醒的症状：

一、改变生活作息习惯。尽量保持规律的睡眠时间，每天都要按时入睡和起床，同时保持充足的睡眠时间，一般成年人每晚应睡7-8小时左右。平时要注意控制饮食，避免吃辛辣、刺激性食物、饮料等，以免诱发症状。

二、保持心态平衡。牛皮癣睡不醒时患者往往会产生压力和焦虑，也会影响到治疗效果。因此，患者应该积极调整自己的心态，学会放松自己，保持积极的心态。

三、选择合适的牛皮癣治疗方案。针对不同患者的具体情况，医生可采用中西药物治疗、光疗和中医中药等多种治疗方案。要根据自己的情况选择合适的治疗方案，及时治疗并遵医嘱进行治疗。同时，也可以在日常生活中合理使用护肤品和药膏等局部治疗方法，以减轻症状和缓解不适感。

总之，如果出现了牛皮癣睡不醒的症状，首先要及时检查诊断并确定病情，然后尽快采取相应的治疗措施，避免影响到生活和工作。同时，在日常生活中要注意保持良好的作息习惯和心态，加强自我护理，建立健康的生活方式和习惯，有利于提高睡眠质量和身体健康水平。