牛皮癣是一种慢性、复发性皮肤病，会给患者带来很大的心理和生理痛苦。因此，怎样让牛皮癣从里到外完全消退一直是患者和医生们所关注的问题。

1. 什么是牛皮癣？

牛皮癣是一种免疫性疾病，常见于青壮年人。它的特点是皮肤出现红色斑块，并有白色鳞屑覆盖。牛皮癣的出现与遗传、环境、免疫系统相关等多种因素有关。

2. 牛皮癣的治疗方式

治疗牛皮癣的方法包括外用药、内服药、光照疗法、海洋治疗、矿物质浴、针灸、推拿、中药治疗等。每种治疗方式的作用机制不同，应根据患者的具体情况进行选择。

3. 牛皮癣的治疗需要综合治疗

牛皮癣是一种内外环境交互作用的疾病，治疗时需从内外两个方面入手。适当的调整饮食结构，保证足够的睡眠，减轻精神压力，增强身体免疫力等也是治疗牛皮癣的关键。

4. 牛皮癣的外用药

外用药是治疗牛皮癣的常用方法。根据病情不同，可以选用激素和非激素类药物，如卡泊芬净、维A酸、沙丁胺醇等。这些药物能缓解炎症、减少鳞屑、促进角质代谢。

5. 牛皮癣的内服药

内服药包括免疫抑制剂、细胞因子抑制剂、金属离子螯合剂等多种药物。这些药物具有作用机制不同、疗效可靠、病情稳定等优点。但要注意副作用和适应症问题。

6. 牛皮癣的光疗

光疗是利用紫外线、红外线、可见光等光谱范围内的光照射患处，从而改善其症状并达到治愈的效果。光疗分为窄谱和宽谱两种，适合不同的患者选择。

7. 中药治疗牛皮癣

中药治疗牛皮癣具有疗效可靠、副作用少等优点。常用的中药方包括归脾汤、四神丸、防风通圣丸、醒脾理肤汤等。患者应根据自己的情况选择合适的中药方。

8. 维生素治疗牛皮癣

维生素D3貌似是一种比较有效的内服药物，可以缓解牛皮癣症状，同时也能抑制免疫细胞的活性。佐剂治疗牛皮癣的方法可使用维生素A或者维生素E等等。

9. 饮食调理

饮食调理是治疗牛皮癣的一个重要方面。应注意低脂、低糖、低盐饮食，增加新鲜蔬菜、水果和高纤维食品的摄入，避免或减少刺激性食物的摄入，如烟酒、辣椒、咖啡等等。

10. 心理调节

心理因素会影响牛皮癣的病情。应注意排除精神压力，减轻焦虑和抑郁情绪，增强自信心和积极态度。积极参与体育锻炼、文艺活动，可以缓解疾病产生的负面影响。

总之，治疗牛皮癣需要从百废待兴的环境因素、综合治疗手段、营养和日常保健等多个方面入手，这样才能最大程度地消退牛皮癣的症状，降低疾病复发率，让患者得到更好的康复。