银屑病是一种常见的慢性皮肤病，其特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑。牛皮癣的诱因很复杂，一般都与患者的不良生活习惯有关，那么，牛皮癣怎么预防?

1、患者要养成良好的卫生习惯，经常洗澡，保持身体皮肤干净，避免感染等。同时要注意避免外伤，避免搔抓及强力刺激，以免产生新的皮损。

2、要注意饮食，在饮食中要注意不能吃辛辣的食物，如：牛、羊肉、海鲜等食物，不能吸烟，喝酒等。

3、牛皮癣患者要避免受凉、感冒，防止上呼吸道感染，加重病情。

4、牛皮癣患者要适当的参加一些体育活动，锻炼自己的体魄，增强体质，提高身体的免疫力。

5、在饮食中要注意补充维生素，蛋白质等。

6、患者要注意避免过敏的食物要注意避免食用。

预防银屑病

一、预防和控制感染

感染是银屑病的重要诱发原因之一，尤其是儿童患者。据报道，银屑病患者中，患慢性扁桃体炎者占90%以上，继扁桃体急性炎症后发生银屑病的患者占49.5%，儿童银屑病患者常伴有上呼吸道感染和扁桃体炎，银屑病患者受到链球菌感染后病情常可迅速恶化，应用抗生素治疗后银屑病常可减轻，可见上呼吸道感染和扁桃体炎与银屑病有一定关系，可能是机体对细菌的毒素产生的变态反应。

二、受潮着凉

受风寒侵袭而诱发银屑病的为数较多，面部的皮疹多是由受寒风刺激而成，所以冬季应注意面部的防护;居住环境潮湿、寒冷，可使本病发生或加重，因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤，住室保持通风、干燥、温暖。

三、精神因素

由于过度劳累，家庭纠纷，亲人亡故，经济问题等使患者精神过度紧张，情绪抑郁，可引起一系列心理反应，导致内分泌紊乱，免疫功能下降，从而促进了银屑病的发生与发展。中医认为，情志内伤，气机壅滞，郁久化火，毒热伏于营血而发生银屑病，因此在遇有不可抗拒的天灾人祸时，患者应尽量控制情绪，尽量保持心情平静，保证充足睡眠，必要时可适量服用镇静剂。

四、过敏因素

过敏是银屑病的重要诱发原因之一。由于饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏常可诱发银屑病的发生。患者每次复发后，需仔细回想近来曾服用了什么东西或接触了某种物质，从而使皮肤发痒，继而出现红斑那么这种物质，今后应尽量避免接触。比如某些海产品、牛羊肉、辛辣事物及其它物质等。

银屑病如何预防

银屑病的治疗是一个漫长而又漫长的过程，所以银屑病患者一定不要急于求成，应该耐心坚持下去，同时在生活中要保护好自己，不要感冒了，以防病情变得更加的严重，下面我给大家介绍一下如何预防银屑病，我们一起分享吧。

步骤/方法：

1、银屑病患者要注意自己的日常护理，不要吃刺激的东西，也不要吃刺激性的食物，要多吃一些含维生素高的东西，比如说胡萝卜，西红柿，这样有利于病情的恢复，同时要保持好心情，不要有心理压力。

2、银屑病患者要注意自己的饮食，不能吸烟和饮酒，要合理的搭配饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如说猕猴桃，西红柿，黄瓜，草莓，这些都富含维生素c，这些都是对病情有所帮助的。

3、银屑病患者要注意自己的日常护理，平时要注意自己的皮肤护理，要注意保护好自己皮肤，避免皮肤损伤，同时要注意避免外伤，如果皮损比较严重的，也可以用一些药膏来治疗的，不能用手来抓。

注意事项：

银屑病患者要注意自己的生活习惯，要注意自己的皮肤护理，不要吃刺激的食物，也不要吃刺激性的食物，这些都是对病情有帮助的。